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Wenn ich das Wort Kreatin erwähne, denken viele Menschen sofort an Fitnessstudios, Bodybuilder oder Leistungssport. Das kann ich verstehen. Denn genau dort wurde Kreatin vor vielen Jahren bekannt. Interessanterweise ist das aber nur ein kleiner Teil der Geschichte. Denn je länger ich mich mit funktioneller Medizin, Mitochondrienmedizin und chronischen Erschöpfungszuständen beschäftige, desto häufiger begegne ich…

Zitat von Karl Maria Wiligut Wenn mich Menschen fragen, was sie tun können, um gesund alt zu werden, erwarten viele eine einfache Antwort. Vielleicht eine Wunderpille. Vielleicht das eine Nahrungsergänzungsmittel. Vielleicht irgendeinen geheimen Biohacking-Trick. Doch je länger ich mich mit Gesundheit, Laboranalysen, Epigenetik und den biologischen Ursachen von Alterungsprozessen beschäftige, desto klarer wird mir: Gesundes…

Am Sonntag, den 21. Juni 2026 um 10:24 Uhr, erreicht die Sonne ihren höchsten Stand des Jahres. Die Sommersonnenwende markiert den längsten Tag und die kürzeste Nacht auf der Nordhalbkugel – ein besonderer Wendepunkt im Jahreskreis. Es ist die Zeit von Fülle, Wärme, Lebenskraft und Wachstum. Die Natur steht in ihrer vollen Blüte und erinnert uns daran,…

In den letzten Jahren durfte ich viele Menschen begleiten. Menschen mit Erschöpfung.Mit chronischen Beschwerden.Mit Verdauungsproblemen.Mit Schlafstörungen.Mit innerer Unruhe.Mit dem Gefühl, dass der Körper einfach nicht mehr richtig in Regulation kommt. Ich habe in den letzten Jahren viele Menschen begleitet, die bereits einen langen Weg hinter sich hatten.Menschen, die unzählige Dinge ausprobiert hatten und trotzdem das…

Gesundheit erhalten, bevor Krankheit entsteht In meiner Arbeit werde ich immer wieder gefragt:Was kann ein normal gesunder Mensch täglich einnehmen, um gut versorgt zu sein und seine Gesundheit langfristig zu erhalten? Diese Frage ist berechtigt. Denn Gesundheit entsteht nicht erst dann, wenn wir beginnen, Symptome zu behandeln. Gesundheit entsteht im Alltag. Durch Ernährung, Bewegung, Schlaf,…


Unser Immunsystem ist ein hochintelligentes, aber auch sehr komplexes System. Es schützt uns jeden Tag vor Viren, Bakterien, Pilzen und anderen Krankheitserregern. Gleichzeitig muss es eine der schwierigsten Aufgaben im Körper erfüllen: Es muss unterscheiden können zwischen dem, was fremd ist, und dem, was zu uns gehört. Und genau hier beginnt bei Autoimmunerkrankungen häufig das…

Wenn über Entgiftung gesprochen wird, denken viele zunächst an Kuren, Fastenprogramme, Pulver, Tropfen oder spezielle Protokolle. Im Vordergrund stehen häufig Maßnahmen, die den Körper bei der Ausleitung unterstützen sollen. Was dabei im Alltag jedoch oft übersehen wird, ist ein grundlegender Zusammenhang: Entgiftung kann auf Dauer nur dann sinnvoll funktionieren, wenn die tägliche Belastung gleichzeitig reduziert…

Rheumatische Erkrankungen werden in der medizinischen Praxis primär über ihre Entzündungsaktivität definiert. Schmerzen, Schwellungen, Morgensteifigkeit und progrediente Gelenkveränderungen stehen im Vordergrund. Therapeutisch richtet sich der Fokus entsprechend auf die Kontrolle dieser Entzündung. Was dabei häufig unbeantwortet bleibt, ist die grundlegende Frage:Warum kommt es überhaupt zu dieser chronischen Entzündungsaktivität? Denn Entzündung ist kein eigenständiges Krankheitsbild, sondern…

Liebe Leserin, lieber Leser, unser Immunsystem ist ein empfindliches, hochintelligentes Organ, das uns ständig vor schädlichen Eindringlingen schützt. In der karmananda Medizin ist die Regulation des Immunsystems fast immer Teil der Therapie, da dies bei den meisten Patienten in Schieflage geraten ist. Nach einer umfassenden Anamnese, einem Blut- und Stuhllabor, sowie einer kinesiologischen Testung zeigt…