Liebe Leserin, lieber Leser, Es gibt Mikronährstoffe, die sich über die letzten Jahrzehnte in Karls Praxis als am Wichtigsten herausgestellt haben. Einige davon nehmen wir täglich ein, andere ein- oder mehrmals pro Woche. Karl hat hier in der Vergangenheit viele Hersteller ausprobiert, mit unterschiedlichen Ergebnissen bei den Laborwerten aber auch der Entwicklung der klinischen Symptome. Uneingeschränkt empfehlen…

Liebe Leserin, lieber Leser, was bedeutet es eigentlich im Flow zu sein und was kannst du dafür tun, um regelmäßig in den Flow zu kommen?  Der Begriff Flow wurde von dem ungarischen Glücksforscher und Psychologen Mihaly Csikszentmihalyi geprägt. Es lässt sich beobachten, dass Menschen, die sich im Flow befinden, im Zustand vollster und intensivster Konzentration sind. Die Handlung und das Bewusstsein werden eins,…

Liebe Leserin, lieber Leser, immer wieder werde ich nach einer Empfehlung von effektiven Sonnenschutzcremes gefragt. Ich selbst versuche grundsätzlich eine gute Balance aus Sonne und Schatten in meinen Tag einzubauen und mich vor allem über die Kleidung und Kopfbedeckung zu schützen.Außerdem nehme ich kurweise im Sommer das starke Antioxidans Astaxanthin ein, das unter anderem dazu beiträgt, Zellschäden durch UV-Strahlungen vorzubeugen…