Meine Empfehlungen für gesunden Sonnenschutz

Liebe Leserin, lieber Leser,

immer wieder werde ich nach einer Empfehlung von effektiven Sonnenschutzcremes gefragt. Ich selbst versuche grundsätzlich eine gute Balance aus Sonne und Schatten in meinen Tag einzubauen und mich vor allem über die Kleidung und Kopfbedeckung zu schützen.
Außerdem nehme ich kurweise im Sommer das starke Antioxidans Astaxanthin ein, das unter anderem dazu beiträgt, Zellschäden durch UV-Strahlungen vorzubeugen und leichter zu bräunen.

Zum Baden oder bei längeren Spaziergängen in der Sonne verwende ich jedoch auch mal eine Sonnenschutzcreme. Bei der Auswahl ist es wichtig darauf zu achten, dass diese keine Ocrylene, Nanopartikel, Silikone oder andere Fremdstoffe enthält. Faktor 15 ist von der Stärke her vollkommen ausreichend.
Aktuell verwende ich die Sonnenschutzcreme von em Chiemgau. Das bayerische Familienunternehmen bietet einen mineralischen UV-Schutz, der keinen störenden weißen Hautfilm hinterlässt und mit effektiven Mikroorganismen energetisiert ist.

Marie bevorzugt aktuell hingegen die Produkte der Naturkosmetikmanufaktur Mabila, die in ihre Gesichtscremes und Körperlotion einen Sonnenschutz eingearbeitet hat, der zum Teil über das enthaltene Sesamöl, zum Teil auf energetischer Basis funktioniert. Dieser aktiviert den hauteigenen Sonnenschutz, die Lichtschwiele und sorgt für eine zügige Bräunung. Dieser Sonnenschutz ist eher für eine mäßige Sonnenexposition geeignet, da er keinen Schutz vor UVA Strahlen bietet.
Alle empfohlenen Produkte mit Rabattcodes findest du hier.

Sonnenbrillen hingegen verwirren die Lichtsensoren unseres Körpers, indem sie eine geringere Sonneneinstrahlung vortäuschen und können so zu Sonnenbrand beitragen, weshalb sie sparsam eingesetzt werden sollten.
Wenn trotzdem mal ein Sonnenbrand entstanden ist, dann lässt sich dieser gut mit Zitronensaft, Essig, Rechtsregulat oder Honig behandeln.