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Zurück ins Leben: Wege aus der Long Covid- & Post Vac-Dunkelheit
Liebe Leserin, lieber Leser, Bleierne Müdigkeit, die auch nach ausgiebigem Schlaf nicht vergeht. Herzrasen, das wie aus dem Nichts kommt. Kurzatmigkeit bei den kleinsten Anstrengungen. Nebel im Kopf, der jeden klaren Gedanken erschwert. Schmerzen, die selbst einfache Bewegungen zur Herausforderung machen. Diese Symptome sind für viele Menschen nach einer Covid-19-Erkrankung oder Impfung zur Realität geworden.…
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So bringst du deinen Darm wieder ins Gleichgewicht
Liebe Leserin, lieber Leser, In meiner täglichen Arbeit erlebe ich immer wieder, wie stark unsere Gesundheit vom Zustand des Darms abhängt – und wie sehr diese Verbindung oft unterschätzt wird. Dabei ist der Darm weit mehr als nur ein Verdauungsorgan: Er beherbergt einen Großteil unserer Immunzellen, zerlegt unsere Nahrung in verwertbare Bestandteile, sorgt für deren…
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Wie du dich bewusst erden kannst
Liebe Leserin, lieber Leser, Wir versuchen uns bewusst mehrmals am Tag zu erden, in dem wir in der Natur spazieren gehen, draußen Yoga oder Sport machen, denn in unseren Körpern basieren viele Funktionen (z.B. das gesamte Nervensystem) auf Elektrizität, weshalb wir auch immer wieder unsere Ladung ausgleichen müssen. Bevor der Mensch den Großteil der Zeit…
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Die Zirbeldrüse, das Tor zum Kosmos und die Meisterin unseres Körpers
Liebe Leserin, lieber Leser, unsere Zirbeldrüse ist die wichtigste Drüse unseres Hormonsystems. Sie ist zwar nur einige Millimeter groß, jedoch regelt sie nicht nur unsere innere Uhr, sowie die gesamten Hormonsysteme im Körper, sondern interagiert auch mit dem Mikrobiom unseres Darmes und dadurch mit unserem Immunsystem. Und das Wichtigste: als sechstes Chakra stellt sie die Verbindung zum…