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Wie du dich bewusst erden kannst
Liebe Leserin, lieber Leser, Wir versuchen uns bewusst mehrmals am Tag zu erden, in dem wir in der Natur spazieren gehen, draußen Yoga oder Sport machen, denn in unseren Körpern basieren viele Funktionen (z.B. das gesamte Nervensystem) auf Elektrizität, weshalb wir auch immer wieder unsere Ladung ausgleichen müssen. Bevor der Mensch den Großteil der Zeit…
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Wie sauber ist dein Blut?
Liebe Leserin, lieber Leser, wenn wir gut für unseren Körper sorgen, spiegelt sich dies mittelfristig auch in unseren Blutwerten wider. Ein Therapieplan mit einer Kombination aus Lebensstil- und Ernährungsoptimierung, gezielter Nahrungsergänzung und effektiver Entgiftung (die Liste ließe sich natürlich verlängern) zieht nach einigen Monaten meist nicht nur eine deutliche Verbesserung der Symptome, sondern auch den…
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Unser Einnahmeplan an Mikronährstoffen
Liebe Leserin, lieber Leser, Es gibt Mikronährstoffe, die sich über die letzten Jahrzehnte in Karls Praxis als am Wichtigsten herausgestellt haben. Einige davon nehmen wir täglich ein, andere ein- oder mehrmals pro Woche. Karl hat hier in der Vergangenheit viele Hersteller ausprobiert, mit unterschiedlichen Ergebnissen bei den Laborwerten aber auch der Entwicklung der klinischen Symptome. Uneingeschränkt empfehlen…
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Wie kommst du in den Flow?
Liebe Leserin, lieber Leser, was bedeutet es eigentlich im Flow zu sein und was kannst du dafür tun, um regelmäßig in den Flow zu kommen? Der Begriff Flow wurde von dem ungarischen Glücksforscher und Psychologen Mihaly Csikszentmihalyi geprägt. Es lässt sich beobachten, dass Menschen, die sich im Flow befinden, im Zustand vollster und intensivster Konzentration sind. Die Handlung und das Bewusstsein werden eins,…
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Meine Empfehlungen für gesunden Sonnenschutz
Liebe Leserin, lieber Leser, immer wieder werde ich nach einer Empfehlung von effektiven Sonnenschutzcremes gefragt. Ich selbst versuche grundsätzlich eine gute Balance aus Sonne und Schatten in meinen Tag einzubauen und mich vor allem über die Kleidung und Kopfbedeckung zu schützen.Außerdem nehme ich kurweise im Sommer das starke Antioxidans Astaxanthin ein, das unter anderem dazu beiträgt, Zellschäden durch UV-Strahlungen vorzubeugen…
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Was du für dein Herz und deine Gefäße tun kannst
Liebe Leserin, lieber Leser, Herz-Kreislauf-Erkrankungen stellen in Deutschland die häufigste Todesursache dar und beschäftigen mich täglich in meiner ärztlichen Praxis.Das Herz, das täglich 7000 Liter Blut durch unser 400.000 km langes Gefäßsystempumpt, ist reich an Mitochondrien. Das Sprichwort ” Man ist so alt wie seine Gefäße” unterstreicht die Wichtigkeit, nicht nur etwas für die eigene Herzgesundheit zu tun, sondern auch die Gefäße aktiv…
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Zurück zu deiner Essenz – Tages-Retreat
Liebe Leserin, lieber Leser, für uns es gehört zum Heilungsprozess dazu, mehr und mehr zu unserer Essenz zurückzukommen und alles, was uns nicht dient, loszulassen.Möchtest auch du wissen, wer du wahrhaftig bist und wie du Zugang dazu finden kannst? Zur Erkundung der hierfür essentiellen Fragen hat Marie ein wunderbares Tages-Retreat aufgenommen, das du dir selbst zum wertvollen Geschenk machen…
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Gesunde Ernährung als Basis der karmananda Medizin
Liebe Leserin, lieber Leser, Wenn zu deinen Zielen auch die Verbesserung deiner Gesundheit gehört, dann möchtest du vielleicht auch deine Ernährung optimieren. Diese stellt in der karmananda Medizin die Basis eines jeden Therapieplans dar. Hier gilt es für jeden Menschen den richtigen Weg zu finden. Der Therapieerfolg sollte sich natürlich vor allem im gesteigerten Wohlbefinden und Einpendeln des Körpergewichts des Patienten darstellen.…