Liebe Leserin, lieber Leser,
viele Menschen wünschen sich glattere, strahlendere, makellose Haut.
Was dabei oft übersehen wird: Teure Cremes und Pflegeprodukte bringen langfristig wenig – nicht nur, weil sie häufig schädliche Inhalts- und Duftstoffe enthalten, sondern weil Hautprobleme oft tief im Inneren entstehen.
Schöne Haut beginnt nicht im Badezimmerschrank, sondern in deiner Leber. Wenn du langfristige, sichtbare Ergebnisse möchtest, verbinde die bewusste Unterstützung deiner Leber mit natürlicher Hautpflege von außen.
Die Haut spiegelt den Zustand deiner Leber wider.
Denn die Leber ist nicht nur unser zentrales Entgiftungsorgan, sondern auch verantwortlich für den Abbau von Hormonen, die Regulation des Fettstoffwechsels und die Nährstoffverteilung im Körper. Wenn die Leber überfordert ist, zeigt sich das oft auch auf der Haut.
Was deine Leber wirklich unterstützt
- Leberfreundliche Ernährung und Entgiftung
Viel grünes Gemüse, Bitterstoffe (z. B. Löwenzahn, Artischocke, Mariendistel), wenig Zucker, kein/sehr wenig Alkohol, wenig tierische Eiweiße und schlechte Fette, drastische Reduzierung von verarbeiten Lebensmitteln, Kohlenhydrate und Eiweiße möglichst getrennt essen, damit die Verdauung entlastet wirdFrische Säfte, z. B. aus Sellerie oder Roter BeteRegelmäßige Entgiftung, z.B. durch Fasten, ausleitende Verfahren wie Chelattherapie, Lösung und Bindung von Giftstoffen mit Algen, Zeolith, MSM, NAC etc. - Mentales Fasten und bewusster Umgang mit Emotionen
Auch mentale Überlastung wirkt sich auf die Leber aus. Hier lohnt es sich, bewusst auszuwählen, womit du dich beschäftigst und ab und zu bewusst abzuschalten.Wut, Ärger und Stress belasten die Leber genauso wie Giftstoffe. - Mehrwöchige Kur mit abendlichen Leberwickeln
Ein Leberwickel wird abends für etwa 20 Minuten im Liegen angewendet, indem ein heiß-feuchtes Tuch, darüber eine Wärmflasche auf den Oberbauch gelegt werden und ein Handtuch um den Körper gewickelt wird. Der Leberwickel bewirkt oft ein starkes Müdigkeitsgefühl, weil Toxine frei werden. - Ausreichend Regeneration
Bewegung an der frischen Luft fördert die Durchblutung und den Abtransport von Stoffwechselabbauprodukten, Meditation, Atemübungen, Restorative und Yin Yoga gehören ebenfalls zur Leberpflege.
Hautpflege: Außen unterstützen, was innen beginnt
Neben der inneren Balance ist es natürlich ebenfalls wichtig, die Haut bewusst und ohne zusätzliche Belastung zu pflegen. Dazu empfehlen wir dir:
- Energetische Naturkosmetik von Mabila
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Ich hoffe, du konntest diesem Blog-Artikel hilfreiche Inspirationen und Impulse entnehmen.
Alles Gute für dich und deine Gesundheit,
dein Karl Hartner
