Chronische Entzündungen – Ursachen, Diagnostik und Therapieansätze

Liebe Leserin, lieber Leser,

chronische Entzündungen gehören heute zu den zentralen Treibern moderner Erkrankungen. Sie entstehen oft unbemerkt, entwickeln sich über Jahre und beeinflussen zentrale Systeme wie Immunsystem, zelluläre Energieproduktion, Hormone, Nervensystem und Stoffwechsel. Wer Entzündungen früh erkennt und ursächlich behandelt, schafft die Grundlage für echte Regeneration – statt nur Symptome zu managen.

Während akute Entzündungen ein notwendiger und sinnvoller Heilungsprozess sind, entstehen chronische Entzündungsprozesse durch eine dauerhafte Überlastung oder Fehlregulation des Immunsystems. Diese Entzündungsprozesse bleiben häufig unentdeckt, weil sie keine klassischen, akuten Symptome verursachen – dafür aber langfristig den ganzen Organismus schwächen und auch zerstörerisch wirken können.

Zu den möglichen Folgen gehören:

• Energiemangel und Müdigkeit
• Konzentrationsprobleme, Brain Fog
• neurodegenerative Erkrankungen
• Depressionen und Ängste
• Migräne
• Herz- Kreislauferkrankungen
• Stoffwechselstörungen & hormonelle Dysbalancen
• Schmerzen und Verspannungen
• Hautprobleme
• Allergien & Autoimmunreaktionen
• vorzeitige Alterungsprozesse
• Krebserkrankungen
• Verdauungsprobleme

Die folgenden möglichen Ursachen spielen bei fast allen Betroffenen eine entscheidende Rolle:

• Vegetative Dysregulation: Unser vegetatives Nervensystem leidet unter Dauerstress, unverarbeiteten Traumata, Belastungen im Familiensystem, aber wiederum auch unter den chronischen Infektionen, Toxinen etc. Erst wenn das vegetative Nervensystem wieder funktioniert, kommen die Selbstheilungsmechanismen des Körpers wieder zum Tragen.
• Schlechter Schlaf: Ein gesunder Schlaf ist die Basis für Regeneration, und dafür, dass im Gehirn das glymphatische System und somit die nächtliche Entgiftung funktioniert. Bei vielen Menschen mit chronischen Entzündungen ist dieser gestört, was wiederum dazu führt, dass der Körper nicht in die Selbstheilung kommen kann. Eine gute Schlafhygiene zusammen mit ursachenorientierter Schlafförderung ist daher ein Teil der karmananda Basistherapie.
• Chronische Infektionen: diese spielen bei stillen Entzündungen fast immer eine entscheidende Rolle. Viele Erreger wie die Herpes-Viren, Borrelien, Helicobacter Pylori und andere persistieren im Körper und können sich, wenn das Milieu nicht gut und das Immunsystem schwach sind, leicht ausbreiten und Schaden anrichten.
• Mitochondriale Dysfunktion: Mitochondrien leiden u.a. unter akuten und chronischen Infektionen, Nährstoffmängeln und Toxinen. Wenn Mitochondrien geschädigt oder fehlfunktionell sind, produzieren sie überschüssige freie Radikale, die sowohl die Zelle als auch die Mitochondrien selbst weiter schädigen können und einen Teufelskreis in Gang setzen. Außerdem steht dem Körper dann durch eine Abnahme der ATP-Produktion zu wenig Energie zur Verfügung. Mitochondrien können durch gezielte Nährstofftherapie wirkungsvoll unterstützt werden, gleichzeitig sollte aber auch an den Ursachen für die Dysfunktion gefunden und behandelt werden.
• Darm & Ernährung: im Darm sitzen ca 70% der Immunzellen. Seine Funktion leidet durch eine proentzündliche Ernährung (industriell verarbeitet, Hilfsstoffe, zuviel Zucker, minderwertige Fette, etc), Lebensmittel, die nicht vertragen werden (dies kann sowohl eine Ursache als auch eine Folge von einer Fehlfunktion des Darms sein), zu schnelles Essen, einen Mangel an Bewegung, zuviel Stress, Medikamente und vieles mehr. Eine Störung der Darmbarriere („Leaky Gut“) kann Entzündungen im ganzen Körper auslösen. Auch werden im Darm wichtige Stoffe, wie B-Vitamine, kurzkettige, antientzündliche Fettsäuren etc hergestellt, die dem Körper dann fehlen.
• Hormonelle Dysbalancen: DHEA, Pregnenolon, Progesteron, Östradiol, Cortisol, Testosteron & Schilddrüsenhormone steuern Immunfunktion, Regeneration und Entzündungsregulation. Daher macht es Sinn bei Dysbalancen nach den Ursachen zu suchen und diese auszugleichen.
• Toxine & E-Smog: Feinstaub, Schimmel, Chemikalienbelastung, Elektrosmog und Wasserqualität belasten das Immunsystem und erhöhen die Entzündungsbereitschaft. Auch hier sollte nach den Faktoren, die sich störend auf den Organismus auswirken, gesucht und diese gemieden, entstört bzw entgiftet werden.
• Bewegungsmangel: Bewegung ist eine natürliche antientzündliche Therapie – sowohl biochemisch als auch über Lymphfluss und Stressregulation.

Die gute Nachricht: Wenn die Ursachen erkannt, ausgeglichen oder integriert werden, können sich chronische Entzündungen und zumindest teilweise geschädigte Organe und Gewebestrukturen auch wieder zurückbilden.

Sieh dir zum Thema Chronische Entzündungen auch gerne meine YouTube Videos an:

• Entzündung und Oxidation
• Chronische Erschöpfung und Entzündung
• Ernährung 1: Gluten, Milch und Eier

In meiner Praxis kombiniere ich in diesem Fall ein ausführliches Anamnesegespräch mit Labordiagnostik (v.a. Blut- und Stuhllabor) mit kinesiologischer Austestung.
Untersucht werden unter anderem:

• HRV-Messung zur Bestimmung des Zustands des vegetativen Nervensystems
• Ganzheitliche Entzündungsmarker
• Erregernachweise
• Belastung mit Umwelttoxinen
• Darmgesundheit
• Test auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten IgE und IgG4
• Mikronährstoffstatus
• Th 1/2/17 Immunstatus
• etc

Ergänzend beziehe ich Fachleute aus dem therapeutischen und energetischen Bereich in meine Arbeit ein – unter anderem meine Frau Maria, mit der ich eng auf der emotionalen und systemischen Ebene zusammenarbeite (maria@karmananda.online).

*Zur besseren Lesbarkeit wird auf dieser Website auf geschlechtsspezifische Doppelnennungen verzichtet. Alle Bezeichnungen gelten gleichermaßen für alle Geschlechter.

Produktempfehlungen für chronische Entzündungen

Nach der Diagnostik folgen individuelle Empfehlungen zur Lebensstil- und Ernährungsoptimierung (antientzündlich, d.h. primär pflanzlich mit einem hohen Anteil an gekochtem Gemüse, ohne Milch/Eier/Gluten/Zucker, verarbeitete Lebensmittel, Alkohol etc) sowie gezielte Nahrungsergänzungsmittel aus der unten stehenden Liste. Ergänzend kann eine homöopathische Unterstützung sinnvoll sein.

⚠️ Hinweis: Bitte sprich vor der Einnahme mit deinem Arzt oder Therapeuten, ob die Präparate für dich geeignet sind – insbesondere, wenn du regelmäßig Medikamente einnimmst. Eine individuelle Anpassung ist unverzichtbar.

Unsere Rabattcodes, mit denen du die empfohlenen Produkte vergünstigt einkaufen kannst, findest du unter der Tabelle.

	Beschreibung	Produktempfehlung mit Links
Vitamin-B-Komplex	B-Vitamine unterstützen bei chronischen Entzündungen, indem sie den Energiestoff-wechsel, die Nervenfunktion und die Methylierung stabilisieren – Prozesse, die bei Entzündungen oft gestört sind. Zudem sie entzündungs-fördernde Marker und fördern die Regeneration von Zellen und Immunsystem.	Dynamik Plus Vitamin B – Komplex
Vitamin C	Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das Zellen vor oxidativem Stress schützt und an der Regeneration von Vitamin E beteiligt ist.	Dynamik Plus Vitamin C Liposomal NatuGena Vitamin C
Astaxanthin	Astaxanthin wirkt stark entzündungs-hemmend, weil es freie Radikale neutralisiert und entzündungs-fördernde Zytokine senkt. Außerdem schützt es Zellen, Haut, Augen und Gehirn vor oxidativem Stress und kann dadurch Schmerzen, Gewebereizungen und chronische Entzündungsreaktionen reduzieren.	Dynamik Plus Astaxanthin Liquid Dynamik Plus Astaxanthin Tropfen NatuGena Astaxanthin
Selen	Selen unterstützt die Entzündungsregulation, indem es als Bestandteil wichtiger antioxidativer Enzyme (v. a. Glutathionperoxidase) oxidativen Stress senkt und das Immunsystem stabilisiert. Außerdem kann es bei autoimmunen Prozessen – besonders der Schilddrüse – Entzündungsmarker reduzieren und die Gewebeheilung fördern.	Dynamik Plus Selen Liquid NatuGena Selen 100
Zink	Zink wirkt bei chronischen Entzündungen hilfreich, weil es das Immunsystem reguliert, entzündungsfördernde Zytokine reduziert und gleichzeitig die Heilung von Gewebe unterstützt. Zudem schützt es vor oxidativem Stress und ist wichtig für Darmbarriere, Haut und Hormonsystem – Bereiche, die bei Entzündungen oft beeinträchtigt sind.	NatuGena Zink & Selen Dynamik Plus Zink Komplex
Coenzym Q10 (ab 40, oder bei Mangelzustand laut Labor)	Coenzym Q10 unterstützt bei chronischen Entzündungen, indem es die Mitochondrien stärkt und als starkes Antioxidans oxidativen Stress reduziert – einer der Haupttreiber chronischer Entzündungsprozesse. Zusätzlich kann es die Energieproduktion der Zellen verbessern, Müdigkeit senken und die Funktion von Herz, Muskeln und Gehirn stabilisieren. Mit Vit. C und B-Vitaminen kombinieren.	Biogena Coenzym Q10 active Gold Dynamik Plus Coenzym Q10 Ubiquinol NatuGena Zellenergie mit NADH und Resveratrol
Cordyceps	Cordyceps kann die Sauerstoffaufnahme verbessern, das Immunsystem regulieren und antivirale sowie entzündungs-hemmende Effekte entfaltet.	Dynamik Plus Cordyceps Forte
Spermidin	Spermidin spielt eine wichtige Rolle bei der Zellregulierung, vor allem im Bereich der Autophagie. Die Autophagie ist ein zellulärer Selbstreinigungs-prozess, bei dem beschädigte Zellbestandteile abgebaut und recycelt werden, was die Zellgesundheit unterstützt und Alterungsprozesse verlangsamen kann.	Dynamik Plus Spermidin Chlorella NatuGena Spermidin 6
OPC / MPC	OPC sind eine Gruppe von natürlich vorkommenden Pflanzenstoffen, die zu den Flavanolen und übergeordnet zu den Polyphenolen gehören. Es handelt sich dabei um sehr starke Antioxidantien, die Zellen vor oxidativem Stress und freien Radikalen schützen. MPC ist aufgrund der besonders kleinen Molekülstruktur deutlich bioverfügbarer als OPC.	Dynamik Plus OPC Dynamik Plus MPC
Curcumin	Curcumin, der bioaktive Hauptbestandteil von Kurkuma, entfaltet stark entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen.	Dynamik Plus Curcumin Liquid Tisso Pro Curcumin NatuGena MonoColor Curcuma 2000
Omega-3-Fettsäuren (EPA/DHA)	Omega-3-Fettsäuren wirken stark entzündungs-hemmend, weil sie aus EPA und DHA spezialisierte „Resolving Molecules“ (Resolvine, Protectine, Maresine) bilden, die aktive Entzündungsprozesse abbremsen und die Heilung fördern. Gleichzeitig senken sie entzündliche Botenstoffe wie IL-6 und TNF-α und unterstützen Herz, Gehirn, Gelenke und Darmbarriere.	Biogena Omega 3 vegan DHA & EPA 450 Norsan Omega 3 vegan
Bioidentische Hormontherapie	Bioidentische Hormone können chronische Entzündungen lindern, indem sie entweder direkt anti-inflammatorisch wirken, wie z.B. DHEA oder Progesteron, oder Ungleichgewichte ausgleichen, die proinflammatorische Prozesse verstärken. Immer mit Monitoring der Laborwerte unter therapeutischer Aufsicht einnehmen.	Receptura Apotheke Frankfurt
Alps Pure	Patentiertes Gel für hexagonal-strukturiertes Wasser: Dies ist eine Weltneuheit und wir, wie auch viele ärztliche Kollegen von mir, sehen wunderbare Therapieerfolge.	Alps Pure Produkte ansehen
Schutz vor Elektrosmog mit memon Produkten	Elektrosmog kann u.a. die Blut-Hirnschranke öffnen und entzündliches Geschehen fördern. Wir verwenden in unseren Wohn- und Arbeitsräumen einen MemonizerCOMBI-Stecker und tragen auch etwas am Körper, um unterwegs geschützt zu sein. Auch unsere Mobiltelefone sind durch den memonizerMOBILE entstört.	MemonizerCOMBI stecker MemonizerBODY sport MemonizerBODY pendant
Schutz vor Elektrosmog mit Leela Quantum Tech	Die Produkte von Leela Quantum Tech können Energie in jeglichen Umgebungen harmonisieren und den Effekt von Elektrosmog neutralisieren.	Infinity Block H.E.A.L. 360 Kapsel
Vitori Matte	Die Vitori Kristallmatte vereint 6 naturbasierte Anwendungen in einem Produkt: Infrarot-Tiefenwärme, pulsierendes Magnetfeld, Biophotonen, negative Ionen, Kristalle und Schumann-Resonanz	Premium Kristallmatte
Lichtblock	Blaulichtfilterbrillen können den Nachtschlaf verbessern, weil sie abends das durch Glühbirnen und Bildschirme entstehende blaue Licht reduzieren, das sonst die Ausschüttung von Melatonin hemmt. Dadurch wird man natürlicher müde, der Einschlafprozess verkürzt sich oft und der Schlaf wird tiefer und stabiler.	Blaulichtfilter-Brillen Lichtlösungen Leuchtmittel

Gutscheincodes:

DynamikPlus: Mit dem Gutscheincode KARMANANDA erhältst du auf jede Bestellung 10% Ermäßigung.

NatuGena: Mit dem Gutscheincode 11397 erhältst du 10€ auf deine erste Bestellung.

Biogena: Mit dem Gutscheincode AD0125190 erhältst du als Neukunde (hier wird die E-Mail Adresse abgeglichen) 25€ Ermäßigung ab einem Einkaufswert von 75€.

FormMed: Mit Code Karmananda erhältst du 5€ Ermäßigung auf die erste Bestellung.

Norsan: Mit Code EN606 erhältst du 15% Ermäßigung auf die erste Bestellung.

Alps Pure: Mit Referral Code 248 gibt es 10% Ermäßigung auf den ersten Einkauf.

Leela Quantum Tech: Mit Code Karmananda10 erhältst du 10% Ermäßigung.

Lichtblock: Mit Code karmananda erhältst du 10% Ermäßigung.

Vitori: Mit Code karmananda erhältst du 5% Ermäßigung.

Schlafhygiene:

Ein guter Schlaf, mit ausreichend Tiefschlaf und REM-Phasen ist ein unumgänglicher Grundpfeiler, um wieder gesund zu werden oder gesund zu bleiben. Eine gute Schlafhygiene ist hier ein erster Schritt. Wichtig ist regelmäßig ungefähr zur gleichen Zeit aufzustehen und schlafen zu gehen, in der Früh bewusst Tageslicht zu tanken und ab Einbruch der Dämmerung blaues Licht zu meiden. Spätestens zwei Stunden vor dem schlafen gehen sollte nichts mehr gegessen und am Abend kein Alkohol getrunken werden. Das Schlafzimmer sollte dunkel, kühl und gut gelüftet sein. Die Bettwäsche und idealerweise auch Bettdecke und Matratze sollten aus natürlichen Materialien hergestellt sein.

Weitere hilfreiche Therapien, mit denen ich gute/sehr gute Heilerfolge gesehen habe:

• Auch Kneipp Anwendungen zur Stimulation des Immunsystem
• Bürstenmassagen zur Anregung des Lymphabflusses
• Akupunktur als Regulations- und entzündungshemmende Therapie
• Bewegung an der frischen Luft
• Körpertherapie wie Physiotherapie und Osteopathie, wo u.a. Blockaden und Faszienverkleblungen gelöst werden können
• Papimi-Behandlungen, bei der dem Körper Elektronen zugeführt werden
• Fast jeder meiner Behandlungspläne beinhaltet auch die klassische Homöopathie. Zur Auswahl des geeigneten Mittels solltest du dich von einem ausgebildeten Homöopathen beraten lassen. Wie beziehen die Mittel bei der Altstadt Apotheke Amberg, Nosoden zur Behandlung von Erregern bei der Oscar-Ziethen-Apotheke in Berlin, sowie bei der Metatron Apotheke in Wien.

Ich hoffe, du konntest diesem Blog-Artikel hilfreiche Inspirationen und Impulse entnehmen.

Alles Gute für dich und deine Gesundheit,

dein Karl Seeger (ehemals Hartner)